5 club
 

Infos de rentrée, nouveauté, et Consignes sanitaires à respecter.
 
 
Planning de cours collectifs
 
 
NOUVEAUTÉ
 
 
Cours Small Group Musculation 
> initiation à l'entrainement personnel
 
 
Aurélien vous présentera les principes de l'entrainement personnel en musculation pour tout niveau et tout public.
 
Vous suivrez le plan d'entrainement fourni avec des exercices à réaliser sur appareils et/ou avec matériel spécifique.
 
Une séance parfaite pour apprendre à s'entrainer !
 
Les vendredi de 18H à 20H
 
 
Il sera possible d'arriver à tout moment en cours de séance (MAXI 19h45)
 
Maximum de 8 personnes en instantané
 
 
 
 
RÉSERVATION
 
 
Il sera nécessaire de réserver les cours de :
FITBOXE et SMALLGROUP
 
les réservations se font directement sur le site internet juste en dessous du planning des cours 
 
 
CONSIGNES A RESPECTER
dès l'entrée dans l'établissement
 
 
L'ARRIVEE
 
 
✅ Toute personne présentant des symptomes de toux et fièvre se verra refuser l'accès au club.
 
✅ L'entrée se fera par la porte principale, située 21 bis rue des bas trévois.
 
✅ Chacun devra se munir de sa carte d'accès pour pointer et permettre ainsi le comptage des pratiquants sur le moment.
 
UNE JAUGE DE 50 % devra être respectée du 9 au 30 juin, soit une fréquentation de 50 personnes en instantanné dans la salle (hors vestiaire)
 
 
✅Merci de respecter au moins 1M entre chaque adhérent HORS activité physique et 2M pendant l'activité physique
 
✅ LE PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE dès l'entrée dans l'établissement et pendant tous vos déplacements (allées, toilettes, entre appareil, entrée, sortie...)
 
 
 
LES VESTIAIRES
 
 
✅  Les vestaires et douches (COLLECTIFS) sont à proscrire sauf publics prioritaires. Nous ferons comme précédemment dans un premier temps, à savoir une sélection au faciès selon l'humeur... je plaisante ! une privatisation sera suffisante. Mais le 30 juin arrivera vite pour un accès illimité.
 
✅ Les WC seront accessibles après demande auprès du responsable. PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE et désinfection des mains (porte, poignées, portes, bouton poussoir, interrupteur...)
 
✅ Produit de désinfection à disposition pour nettoyer avant et après utilisation (poignée, porte, douche, casier, banc...)
 
​✅ Merci de venir avec le strict minimum pour pratiquer votre séance. Si vous avez des affaires personnelles inutiles pour le sport, merci de les laisser à l'accueil, dans le meuble noir en guise de casier. PAS D'OBJET DE VALEUR. 
 
 
LA TENUE
 
 
Dans la mesure où les vestaires collectifs seront fermés ou limités, chacun devra :
 
✅Arriver en tenue de sport, sans autres affaires non indispensables.
 
✅ Apporter des baskets de sport propres dans un sac en plastique
 
✅ Changer ses baskets de sport dans un coin isolé (coin salon, bar...) avec le respect des distanciations
 
✅ Apporter une serviette de sport personnelle et propre
 
 
PRATIQUE - APPAREILS
 
 
Les appareils seront espacés dans la mesure du possible.
 
✅ Chacun devra tout de même respecter une distance d'au moins 1M avec les autres adhérents (EN DEHORS DE L'ACTIVITE PHYSIQUE) et de 2M PENDANT L'ACTIVITE PHYSIQUE.
✅ Ne pas "réserver" un appareil sans y être installé
 
 

✅ Nettoyer les poignées, panneau d'affichage, matériel... (lingette, produit essuie-tout) AVANT et APRES chaque utilisation

✅ JETER les essuie-tout dans les poubelles
 
 
✅ PORTER LE MASQUE LORS DE TOUT VOS DEPLACEMENTS (en changeant d'appareil, en marchant dans les allées...)
 
✅ Le port du Masque N'EST PAS OBLIGATOIRE pendant l'activité physique (musculation, cardio, cours...) = Vous portez le masque en permanence et lorsque vous êtes prêt à commencer votre activité et faire l'exercice physique, vous pouvez retirer le masque pour une ventillation convenable. 
 
 
PRATIQUE
COURS COLLECTIFS
 
 
Merci de rester sur son point (autocollant rouge) individuel pour pratiquer. Conserver 2M de distanciation avec les autres pratiquants. Cette mesure est valable du 9 juin au 30 juin.
 
 
DISTANCIATION
 
 
✅ Les gestes barrières et distanciation entre chacun devront être respectés (1M avec le masque sans pratique et 2M sans le masque pendant la pratique)
 
✅ Il sera impératif de ne pas se coller, se rassembler, rentrer en contact... avec les autres adhérents.
 
 
LA SORTIE
 
 
Il faudra respecter le sens de circulation indiqué par la signalétique au sol et sortir du club par la sortie de secours dans la salle de cours collectifs afin d'éviter les croisements de personnes.
 
 
HYGIENE - NETTOYAGE
 
 
Notre équipe sera informée des mesures à faire respecter et fera le nécessaire pour nettoyer et désinfecter les équipements à plusieurs reprises dans la journée.
 
Vous êtes priés également de nettoyer le matériel avant et après votre utilisation.
 
 
PASS SANITAIRE
 
 
A l'heure actuelle, aucun pass sanitaire ou passeport vaccinal ne sera demandé. Il ne sera donc pas question de vous obliger à faire des tests ou vous faire vacciner pour le club, même si c'est recommandé.
 
Il est toutefois recommandé de télécharger l'application TOUSANTICOVID et de le mettre en marche lors de vos déplacements pour pouvoir tracer les éventuels cas contact.
 
 
PRET MATERIEL
 
 
Toutes les personnes qui ont emprunté du matériel sont priées de le rapporter dans le même état qu'initialement, le mardi 8 juin de 17H à 19H ou 10 juin directement au club sans RDV.
 
 
ABONNEMENT
 
 
La quasi totalité des prélèvements et abonnements vont reprendre dès le 9 juin.
 
Les réclammations et reports seront étudiés au cas par cas. N'hésitez pas à faire le point avec Nicolas. 
 
 
VOTRE AVIS COMPTE
 
 
N'hésitez pas à nous transmettre vos questions, avis, remarques et suggestions par email (contact@5club.fr) notamment au sujet des cours collectifs, heure d'été, organisation etc...
Nous resterons disponibles et à l'écoute
 
 
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